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青汁は、体にいい健康食品というイメージがありますが、実はダイエットにも非常に有効です。「酵素青汁を飲み始めて3ヶ月で10kg痩せた」という人の体験談をみてみましょう。

実際に痩せた人の口コミ体験談

もともと体重が57kgほどあったというK.Kさん(30代女性)は、酵素青汁を飲み始めたのをきっかけに減量しようと決心します。サプリの力を借りながら自分なりのダイエットプランをたて、3ヶ月で10kg痩せることに成功。3ヶ月間、どのような生活を送ったのでしょう?

1ヶ月で2キロ減

青汁には以前から興味があったのですが、あの匂いと味が気になって購入する気にはなれませんでした。そんなときにみつけたのが、酵素青汁です。なんといっても、錠剤タイプでいつでもどこでも手軽に飲めるところに惹かれました。

当時のわたしは、なんだか疲れやすく、肌の調子も良くありませんでした。ストレスで食べ過ぎたり運動不足だったりしたせいもあり、体重は57kg近くまで増えていました。酵素青汁で痩せることができると聞いていたので、サプリメントを飲み始めるのをきっかけに本格的に痩せることを決心しました。

まず驚いたのが、飲み始めて1週間でお通じがよくなったこと。毎日まるで食べたものがそのまま排出されるような感じでした。お陰で、余計なものが腸に溜まることがなくなり、お腹はいつもすっきり。1ヶ月を経過する頃には、2kg近く痩せていました。

不思議なことに、酵素青汁を飲み始めてからしばらくすると、朝の目覚めがよくなりました。それに伴い、体が以前より疲れにくくなった気がします。痩せたことも嬉しかったのですが、体がなんとなく軽くなり、徐々に体調がよくなっていったことにも感動。青汁パワーのすごさを実感した瞬間です。

2ヶ月で6キロ減

ダイエットに不可欠なものは、食事制限と適度な運動といいます。酵素青汁の力を借りるといっても、何もせずにサプリを飲むだけで10kg痩せることはできません(飲むだけでそんなに痩せる薬があったら、逆に危険で心配です!)。

最初の1ヶ月は、お腹の調子がよくなることで便秘が解消され、そのせいで体重を落とすことができました。しかし今後順調に痩せていくには、何か自分からもアクションを起こさなければならないと感じ始めました。

もともと運動は得意なほうではなく無精者だったわたしは、とりあえず1日15分~30分のウォーキングを始めることにしました。あえて運動の時間を取るのではなく、ひとつ手前の駅で電車を降りて会社まで歩いたり、遠回りをして帰宅したりして歩く時間を増やしました。それから、エレベーターやエスカレーターはなるべく使わずに階段を利用することも心がけました。

すると、酵素青汁を飲み始めて2ヶ月たつ頃には、体重は更に減っていきました。ウォーキングの威力は思っていた以上に強力で、この段階で更に4kgの減量に成功。この程度の軽い運動でこれだけ痩せられたのは、酵素青汁が体の代謝UPをはかってくれたお陰だと思います。

3ヶ月で10キロ減

2ヶ月間の成功に気をよくしたわたしは、更にダイエットをすすめてみようと決心。順調に体重が減っていくと、どんどんやる気がでてくるものです。3ヶ月目に入ってからは、自分にできる食事制限とストレッチなどの軽い運動を取り入れることにしました。

最初の1週間は、夜8時以降にものを食べないようにしました。更に、糖質になる炭水化物の摂取量を減らすため、ごはんの量を控えるようにして、その分おかずを食べました。それがうまくいったので、2週間目からは、野菜や果物を多く摂るように心がけ、お肉やお酒、甘いものは減らしました。

また、ウォーキングだけではなく、朝起きたときと夜寝る前に、ストレッチ運動を始めました。そんな生活を1ヶ月間続けていくと、体重は更に4kg減っていました。

酵素青汁を飲み始めて3ヶ月で、57kg近くあったわたしの体重は、46kgになったのです。10kg痩せると、体つきも顔つきも変わり、「まるで別人のようにほっそりしたね」と、人にいわれます。鏡をみるのが楽しみになり、おしゃれも楽しんでいます。

また、酵素青汁と生活習慣の改善により、肌や体の調子もよくなり、毎日ハッピーに暮らしています。わたしのダイエットを力強くサポートしてくれた酵素青汁に感謝しています。

まとめ

K.Kさんの体験談からもわかるように、酵素青汁は体質改善を行なってくれます。そのため、便秘が解消されたり体調がよくなったりしていきます。しかしダイエットという視点からみると、サプリメントはあくまでも補助的役割を果たしているだけです。

サプリメントは飲めば痩せるといったものではなく、あくまでも痩せやすい体づくりのサポートをしてくれるもの。酵素青汁と併用して運動や食事制限などを実行していけば、効果が最大限に発揮されていきます。K.Kさんの体験を参考に、酵素青汁の力を借りてダイエットに挑戦してみてはいかがでしょう?

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