モデルやタレントとして活躍している「くみっきー」こと舟山久美子さんがプロデュースしたマイブレイクレッドスムージーは、雑誌やメディアで話題となっています。SNSにも、このスムージーで痩せたという声もたくさん投稿されています。そこでこの記事では、マイブレイクレッドスムージーの評判、痩せる飲み方、原材料、購入方法などの気になるポイントをすべてお教えします。

「くみっきー」こと舟山久美子さんプロデュースのレッドスムージーとは?

マイブレイクレッドスムージーとは、ファッションモデルやタレントとして活躍している「くみっきー」こと舟山久美子さんがプロデュースしたスムージーです。くみっきーは、自分自身の体調管理と美容のためと、ファンから届くダイエットの質問に対して正しく答えられるようにするために、ダイエットの勉強を始めました。

その結果、「ダイエット検定1級・2級」と「ダイエットインストラクター」の資格を取得し、今では美のプロフェッショナルとして、さまざまな方面で活躍されています。そんな彼女が性別や年齢を問わず美しさと健康のために、飲めるものを作りたいと考え考案されたのが、このレッドスムージー『MyBreak!RED SMOOTHIE(マイブレイクレッドスムージー)』です。一番のこだわりは、赤色の食材をふんだんに取り入れて作っていることです。

赤色の食材は、ビタミンやポリフェノールなどの抗酸化作用や美白効果を高める成分をたくさん含んでおり、美容にはかかせない食材です。その中でも、特に美容と健康効果の高い6つの食材を原材料に作られています。

その他にも、150億個の乳酸菌や230種類の酵素を配合しており、普段の食事ではなかなか摂取できない大切な栄養素をこれ1杯で簡単に補えるように作られています。また、スーパーフードとして世界的に話題のチアシードが入っているので、腹持ちも良く置き換えダイエットとしてもぴったりです。モデルや芸能人の愛用者も多く、たくさんの芸能人がブログやSNSで紹介するほど、とても話題になっているスムージーです。

マイブレイクレッドスムージーでダイエット!評判は?

ダイエット効果が高いと話題のマイブレイクレッドスムージーですが、利用した人の中には「痩せた!」と喜ぶ人もいれば、「全く痩せない」とがっかりする人もいるようです。そこで、実際にマイブレイクレッドスムージーを試した人の口コミを集めました。この口コミを読んで、その評判の真偽を検証していきましょう。

「痩せた!」と好評価の口コミ

腹持ちの良さに感動!
過去に何度か置き換えダイエットを試してきましたが、ことごとく失敗。最後の賭けと購入しました。無糖のヨーグルトと混ぜて、朝ごはんの代わりに食べていました。初めは半信半疑でしたが、お昼まで全くお腹がすかず腹持ちの良さに驚きです!始めて2週間が経ちますが、現在は-2㎏と順調です。

バナナヨーグルト味で飲みやすい!
レッドスムージーには興味があったものの、アサイーなどの味が嫌いで試すことを諦めていた。しかし、そのときに見つけたのが、マイブレイクレッドスムージーです。バナナヨーグルト味で飲みやすく、いつも豆乳で割ったり、炭酸水で割ったりと、アレンジしながら飲んでいます。現在は1週間で1㎏痩せました。これからどこまで痩せられるか楽しみです。

2ヶ月間で5㎏痩せて45㎏に!
朝はいつも食べないので昼にがっつり食べて、夜はスムージーに置き換えています。2ヶ月経過した現在、5㎏痩せて45㎏になりました!とても満腹感があるので夜お腹が空くこともなく、ダイエットをしている感じはありません。個人差はあるかもしれませんが、私には合っているようなので42㎏になるまで続けてみようと思います。

夜のみ置き換えて1週間で2㎏痩せました
朝と昼は普通に食べて、夜のみ置き換えしています。始めて1週間ですが、2㎏痩せました。お腹がいっぱいになるまでにはなりませんが、何か食べないと耐えられないほどではないので、続けられています。個人的には豆乳で割るのが美味しいと思います。

飲み始めて1ヶ月で4㎏痩せました
ダイエットと美容の目的で購入しました。とても美味しく、牛乳で割っておやつとして飲んだり、無糖ヨーグルトに混ぜて朝食代わりに飲んだりできるので、とても気に入っています。普段はウォーキング程度の運動しかしていませんが、飲み始めて1ヶ月で4㎏痩せました!もう少し痩せたいので、これからも続けていきます。

「全く痩せない」と残念な口コミ

すぐにお腹が空くので置き換えダイエットにならない
置き換えダイエット用のスムージーとして購入。アロエヨーグルトに混ぜて朝食代わりに食べていましたが、すぐにお腹が空いてしまい午前中の仕事が苦痛でした。置き換えには使えないので朝食のお供として飲んでいます。当たり前かもしれませんが、全く痩せません。

朝が少ない分ランチをがっつり食べてしまい全く効果なし!
朝食の代わりに飲み始めましたが、元々大食いの私には全く足らずなんとかお昼まで我慢しても、その分ランチをがっつり食べてしまうため全く痩せませんでした。このスムージーで置き換えダイエットが成功する人は、小食な人だけだと思います。

ダイエット効果を感じないまま下痢になりやめました
くみっきーのファンだったので、思わず購入!1週間飲み続けましたが、全く痩せませんでした。その後下痢になってしまい、飲むのをやめました。元々お腹は緩めだったのですが、効果も得られないままやめることになり、期待していた分ショックでした。お腹が緩い人は飲まない方がいいと思います。

ゆっくりは痩せているが期待したほど痩せなかった
朝だけ置き換えして1ヶ月、ゆっくり痩せています。個人的にはもっと大幅に痩せるものと期待していたので、少しがっかりしています。とりあえず苦にはならないので、もう少し続けてみようと思います。

1杯では夜の置き換えには物足りません
夕食の置き換え用に購入しましたが、これ1杯では物足りません。1週間は我慢して無理やり寝ていましたが、さすがに耐えられなくなりやめました。残りはおやつ替わり飲んでいますが、痩せません。

マイブレイクレッドスムージーでダイエットに成功した人と失敗した人の違いは、腹持ちにあるようです。腹持ちについては個人差がありますが、飲み方を工夫することによって改善できます。ダイエットに成功した人の口コミの中には、満腹感を増すためにスムージーを無糖のヨーグルトに混ぜて食べていたという人がたくさんいました。

飲むより食べるほうが満腹感は増しますので、食欲が落ち着くまでは、無糖ヨーグルトに混ぜて食べるなど工夫しましょう。混ぜるヨーグルトについては、加糖タイプを選ぶと摂取カロリーが高くなり太ってしまうことがあるので、無糖タイプがおすすめです。

また、飲んで下痢になったという口コミがありましたが、このスムージーには150億個の乳酸菌やチアシードがふんだんに配合されており、とても高い整腸作用があります。そのため体質や体調によって、その効果が効きすぎてしまい、下痢を招いてしまうことがあります。

身体に異変を感じたときは、飲むことをやめて、少し様子を見るようにしましょう。しかし、マイブレイクレッドスムージー自体は、元々身体にある成分や自然由来の成分で作られているため、身体に害を及ぼす成分は入っていません。発売前のモニター調査でも副作用の報告は一切ありませんので安心です。

マイブレイクレッドスムージーの痩せる飲み方は?

ダイエットに効果的な飲み方は、スムージーを使って置き換えダイエットやファスティングを行うことです。そこで置き換えダイエットとファスティングの2種類の方法をお教えします。

置き換えダイエット

置き換えダイエットとは、1日3食の中の1食もしくは2食をダイエット食品に置き換えるダイエット法です。有名なダイエット法なので、ダイエットにチャレンジした人なら誰でも1度は試したことがあるでしょう。もちろん成功する人もいますが、空腹に耐えられず挫折する人も多いダイエット法です。

置き換えダイエットで失敗する人の大半は、早く結果が欲しいとの焦りで、スタート時から無理な置き換えをしようとします。毎日満腹になるまで夕食を食べていたのに、いきなりスムージー1杯の夕食に置き換えても、身体はその食生活についていくことができず、すぐに空腹状態になります。

はじめはなんとか耐えることができても、1週間ほどで我慢の限界となり、挫折する人がほとんどです。そうならないようにするためには、急に食生活を変えるのではなく、飲み方や飲むタイミングを工夫して、自分に合ったペースで身体を慣らしていく必要があります。そうすれば、しんどい思いをすることなく、置き換えダイエットを継続することができるでしょう。

開始1ヶ月は身体を慣らすことが大切

置き換えダイエットを始めるときに、一番置き換えやすい食事は朝食です。しかし身体が慣れていない状態で朝食をスムージー1杯にしてしまうと、すぐにお腹が空いてしまいます。そこで最初の1ヶ月は、満腹感を得やすい無糖のヨーグルトなどを混ぜて食べるようにしてください。

それでもお腹が空いてしまう場合は、グラノーラ、ドライフルーツ、ナッツなどを入れて調整しましょう。ヨーグルト以外にも、スムージーをプリンやゼリーにアレンジして、それを朝食として食べることもおすすめです。

どうしても朝食に置き換えることができない場合は、おやつ代わりや夕食前にスムージーを飲むところから始めましょう。そうすることで余分なカロリーの摂取を妨げることができるので、ダイエット効果は十分あります。

マイブレイクレッドスムージーを使った置き換えダイエットには、いつ飲むのがいいとかこう飲んだらいいなど、明確な決まりはありませんので、はじめの1ヶ月は自分が続けやすい方法を探すことが大切です。色々な飲み方や食べ方、摂るタイミングを試して、自分に合う方法を見つけることができれば、無理することなく続けることができるはずです。

開始2ヶ月は飽きないように飲み方を変化させよう

徐々に身体が慣れ食欲が落ち着いてきたら、無糖ヨーグルトに混ぜて食べる方法は卒業し、豆乳や牛乳などで割って飲む朝食にシフトチェンジしていきましょう。順調であれば開始2ヶ月に入る頃には、スムージー1杯で十分満腹感が得られるようになっているので、しんどい思いをすることなくチェンジできるはずです。

1ヶ月目に、おやつ代わりや夕食前に飲んでいた人は、次のステップとして朝食に置き換えてみましょう。初めは無糖ヨーグルトで慣れていき、食欲が落ち着いてきたら、豆乳や牛乳で割って飲むようにしてください。そして、朝食の置き換えが余裕になってきたら、昼食や夕食の置き換えにチャレンジしていきましょう。

なお、毎日同じ飲み方で飲んでいると飽きてしまうので、割り方を定期的に変えることも大切です。マイブレイクレッドスムージーはバナナヨーグルト味なので、水以外にも牛乳・豆乳・炭酸水・グレープフルーツジュースなどに混ぜても美味しく飲めます。

また、マイブレイクレッドスムージーは少しトロリとした飲み口ですが、水の量を調節するとトロトロ感が変わるので、さらりとした飲み口が好きな人は少し水の量を多くし、トロトロが好きな人は水の量を少なくするなど、自分の好みの水の量を見つけることもおすすめです。割り方や水の量を変えるだけで、違った風味になるので飽きることなく続けることができるでしょう。

ファスティング

ファスティングとは、断食のことです。断食と聞くと、全く何も食べない絶食状態をイメージする人が多いですが、最近ダイエットや健康目的で取り上げられているファスティングは、野菜ジュースなどから最低限必要なビタミンやミネラルを摂取しながら行うため、短期間であれば安全に行うことができます。

ファスティングを行うと、内臓を休めることができるうえ、身体に蓄積された毒素や老廃物が体外へ排出されるので、身体本来の姿を取り戻すことができます。また、身体の中に栄養素がなくなると、脂肪の燃焼が活発になるため、ダイエットにも効果的です。

健康とダイエットには高い効果を発揮するファスティングですが、始めから何日も続けようとするとしんどくなる可能性があるので、半日のファスティングからスタートし、身体が慣れてきたら、2日間のファスティングを行いましょう。半日と2日間のファスティングの実践方法をお教えします。

半日のプチファスティングの実践方法

事前準備(前日)
前日の夜から、ファスティングの準備に入ります。夕食は、内臓に負担のかかりにくいうどんや和食などを食べるようにしましょう。食べる量も腹5分目ほどに抑えられると理想的です。

当日
朝食は食べず水のみで過ごすことが理想ですが、難しい場合はマイブレイクレッドスムージーを飲みましょう。前日の夕食から18時間が経過したら、プチファスティングは終了です。いきなり満腹になるまで夕食を食べると、内臓に負担がかかるので、1/2食のお粥やヨーグルトなど身体にやさしいものを食べるようにしましょう。

土日を使った2日間のファスティングの実践方法

事前準備(金曜日)
前日の金曜日の夜から、ファスティングの準備に入ります。夕食は、内臓に負担のかかりにくいメニューにしましょう。食べる量も腹5分目ほどに抑えられると理想的です。

1日目(土曜日)
土曜日は、1日水を飲んで過ごすことが理想ですが、辛いときはマイブレイクレッドスムージーを飲みましょう。また、身体を動かすと疲れてしまう可能性があるため、ファスティング当日は、自宅でゆっくり過ごすことがおすすめです。

2日目(日曜日)
朝食は1/3食のお粥、昼食は1/2食のお粥を食べて、内臓への負担を抑えながら、通常の食事へ戻していきましょう。夕食は、通常の食事を摂っても問題はありませんが、とんかつや焼肉など重い食べ物は避けるようにしましょう。

マイブレイクレッドスムージーの原材料や成分について

マイブレイクレッドスムージーには、美容と健康に効果的と言われている食材や成分がたくさん配合されています。赤色の原材料は、アサイー・トマト・アセロラ・にんじん・いちご・りんごの6つです。その他にも、150億個の乳酸菌、230種類の酵素、スーパーフードとして海外セレブにも大人気のチアシードなどがふんだんに入っています。これらの主要成分が、身体にどのような影響を与えるのか、順番に見ていきましょう。

アサイー

アサイーは、見た目はブルーベリーとよく似ていますが、その栄養価はブルーベリーの約18倍と言われています。アサイーには、抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれているため、老化防止に最適です。またアントシアニンも多く含んでいるので、肌のハリやツヤをアップさせます。ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンEも豊富に含まれているため、肌荒れ予防や美肌作りにも効果的です。

トマト

トマトの赤色の基となっている成分がリコピンです。リコピンは、ビタミンEの約100倍と言われる非常に高い抗酸化作用があり、生活習慣病予防を始め、がん予防、老化防止に効果的です。それ以外にも、成長ホルモンの分泌を促進させる働きがあるため、基礎代謝を上げ脂肪燃焼を活発化させます。それにより脂肪の蓄積を妨げることができるので、ダイエットにも効果があります。

アセロラ

アセロラは、美容にはかかせないビタミンCを大量に含んでいます。その含有量は、レモンの約10~30倍と言われており、果実の中でもトップクラスです。ビタミンCは、肌のたるみやしみを予防する効果があるので、美肌作りには必須です。またビタミンCが欠乏すると、風邪を引きやすくなったり、疲れやすくなったりするので、健康な身体を保つにはかかせない成分です。

にんじん

にんじんには、約30種類のビタミン類と約100種類のミネラルが含まれており、非常に栄養価の高い野菜です。にんじんのオレンジ色の成分であるβカロテンは、抗酸化作用とがん予防に高い効果を発揮します。βカロテンを摂取することでがんが縮小し、白血球が活性化されると報告されています。それ以外にも、肌の老化防止や保湿に優れているため、美肌作りにも最適です。

いちご

いちごには、ビタミンCが豊富に含まれているため、美肌作りに効果的です。それ以外にも、むくみ解消に役立つカリウム、赤血球を作るために必要な葉酸や鉄分も含んでいるので、貧血や冷え性を改善する働きもあります。また、いちごは低糖質・低カロリーな果物で、100g(6~8粒)あたり約30~35kcalしかありませんので、ダイエット中に食べてもダイエットの妨げにならない食材です。

りんご

りんごには、100種類以上のポリフェノールが含まれており、その総称はリンゴポリフェノールと呼ばれています。リンゴポリフェノールは非常に高い抗酸化作用があり、老化防止を始め、口臭予防、抗アレルギー作用があります。その他にも、腸内環境を整える効果がある水溶性食物繊維の一種のペクチンを含んでいるので、便秘や下痢の改善にも役立ちます。

150億個の乳酸菌

乳製品や発酵食品に多く含まれる乳酸菌が、150億個含まれています。乳酸菌は、腸内環境を整え、便秘を解消する効果があります。その他にも免疫力アップ、花粉症予防、アレルギーの改善、肌荒れ防止など、さまざまな効果があるため、ダイエットと健康の維持にかかせない成分です。

230種類の酵素

酵素には、新陳代謝を活発化させる作用があり、美肌作りや痩せやすい身体を作る働きがあります。それ以外にも、身体の不調や疲れを軽減する作用もあるので、疲れやすい人にも最適な成分です。しかし、酵素は、一生のうちに体内で作れる量が決まっているので、年齢を重ねると減少していきます。そのため、不足分を食品から摂取する必要があります。マイブレイクレッドスムージーには、野菜・大豆・玄米・海藻などに含まれる酵素が230種類含まれているので、不足しがちな酵素を簡単に摂取することができます。

チアシード

スーパーフードとして話題のチアシードは、非常に栄養価の高い食材です。たんぱく質・ミネラル・ビタミンB・食物繊維・α-リノイン酸を豊富に含んでいます。一番の特徴は、水分を含むと10倍以上に膨らむことです。チアシードを食事前に摂ると、満腹感が得られるため、自然と食事量が減り無理して食事制限を行う必要がなくなります。また、チアシードが膨らんだときにできるゼリー状の成分のグルコマンナンは、腸にこびりついた便を体外に出す作用があるため、便秘改善にも非常に効果的です。

マイブレイクレッドスムージーの購入方法

マイブレイクレッドスムージーは、店頭販売はなく、ネットでしか販売されていません。購入できる通販サイトは、楽天・amazon・公式の3つです。楽天やamazonをよく利用する人は、それらのサイトで購入するとポイントが付与されるので、お得に購入できたように感じますが、3つの中で最もお得なのは、公式サイトです。

公式サイトでは、毎月先着300名限定で初回購入者に限って一箱を980円で購入できるキャンペーンを行っています。通常は一箱6980円(税抜)する商品を、約85%OFFの980円(税抜)で購入できるのは、公式サイトのみです。

申込み方法は簡単で、サイトから定期コースを申し込むだけです。約85%OFFの980円で購入できるのは初回に限りますが、2回目以降も約30%OFFで購入することができるので、2回目以降もお得です。商品の割引以外にも、3・6・9回目にクオカード、12回目にamazonカードがもらえるという嬉しい特典があります。

しかしいくらお得と言っても、定期コースに申し込んでしまうと解約できず、ずっと購入し続けることになるのではないか、と不安に感じる人もいるでしょう。しかし、そこは安心してください。マイブレイクレッドスムージーには、返金制度があります。

お試しで購入した場合は、返金制度を利用すれば、送料と手数料は自己負担となりますが、商品代金は運営会社が負担してくれるので、全額返金されます。また2回目以降もマイページからすぐに解約できるため、無理に購入し続ける必要がないので、安心して飲むことができます。

マイブレイクレッドスムージーの解約方法は?返金保障制度について

マイブレイクレッドスムージーは痩せる?のまとめ

「ダイエット検定1級・2級」と「ダイエットインストラクター」の資格を持つ美のプロフェッショナルくみっきーこと舟山久美子さんがプロデュースしたマイブレイクレッドスムージーには、美容と健康にかかせない成分がたくさん配合されています。

ビタミンやポリフェノールを多く含む赤の食材を始め、チアシード、150億個の乳酸菌、230種類の酵素など、普段の生活では摂ることができない成分を1杯のマイブレイクレッドスムージーで摂取することができます。このスムージーを使って置き換えダイエットやファスティングを行えば、健康的に痩せることができるでしょう。

見た目は赤い色をしていますが、味はバナナヨーグルト味なので、誰もが飲みやすい風味になっています。飲み方のアレンジも加えやすいので、割り方を変えるだけで飽きることなく続けられます。

公式サイトでは、毎月300名限定で初回購入時のみ一箱約85%OFFの980円(税抜)で購入できるキャンペーンを実施していますので、少し試してみたいと思った人には、このキャンペーンを利用して、お得に購入することをおすすめします。

実際に飲んでみて、効果がない場合や味が好みに合わない場合は、全額返金制度を利用しましょう。手数料と送料は自己負担となりますが、商品代金は全額返金してくれるので安心です。このように購入者側のデメリットになることがほぼないので、安心して試すことができます。まだ試したことがない人は、この機会に利用してマイブレイクレッドスムージーを飲んでみてはいかがでしょうか。

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